Подождите, идет загрузка...
    Лазурный берег
Поиск   
Похудание - это простая арифметика.

1, 2, 3, 4, 5   ❯ 

 
   Список форумов «Лазурный берег» -> Салон красоты
 

  Vadim
Vadim
Ответить с цитатой     

<b>V.I.P.</b>
V.I.P.

Стаж: 17 лет 2 мес. 4 дня
Сообщения: 43932
Благодарности:
Вам 3642
От Вас 2015

Откуда вы: Ницца
Ссылка на данное сообщение  Добавлено: Сб, 06 Окт, 2012. 23:00     Похудание - это простая арифметика.
Ответить с цитатой     
⊙ Сб, 06 Окт, 2012. 23:00
Вчера вечером, решил понять, что же есть худение и толстение..
Оказалось, что это простая арифметика и мне непонятно почему над этим так все бьются.

Чтобы скинуть 1 килограмм, нужно сжечь 7770 калорий - это база.
Я прикинул, что мы покупаем в день два багета, треть из которых, съедает самизнаетекто.. Стесняеться Гига улыбка
Два багета, это 500 грамм.. 1/3 - это 160 грамм.
100 грамм багета - это 226 калорий, значит если мне просто не есть хлеба, оставляя порции прежними, то в день можно скинуть 360 калорий.
Умножаем на 30 дней, выходит 10800 калорий, то есть 1,3 кг в месяц только на хлебе.

Час катания на роликах со скоростью 16 км в час с моим весом, сжигает 670 калорий.
Умножаем на 3 раза в неделю, получается ещё 8040 калорий в месяц, то есть ещё 1 килограмм..

Вместе выходит почти 2,5 кило в месяц - и вся арифметика. Большой босс Гига улыбка

На сколько я понял, главное - не шугануть организм резким снижением, а то он решит, что беда, и станет усваивать калории с большей интенсивностью, что может свести на нет часть завоеваний.

Вот и всех делов-то.. Считает на пальцах Тренька Эксперт :archie7: Гига улыбка
 

Надо дать счастью шанс. Тогда оно, возможно, случится...

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail

  Rish
Rish
Ответить с цитатой     

<b>Кандидат в Мэтры</b>
Кандидат в Мэтры

Стаж: 12 лет 9 мес. 30 дней
Сообщения: 1066
Благодарности:
Вам 33
От Вас 10

Ссылка на данное сообщение  Добавлено: Вс, 07 Окт, 2012. 22:19    
Ответить с цитатой     
⊙ Вс, 07 Окт, 2012. 22:19
Это все теория Улыбаеться
По набережной вроде можно не больше 10 км в час..
 

Красота - в глазах смотрящего.

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

  careliya
careliya
Ответить с цитатой     

<b>Мэтр</b>
Мэтр

Стаж: 14 лет 7 мес. 19 дней
Сообщения: 3944
Благодарности:
Вам 61
От Вас 60

Ссылка на данное сообщение  Добавлено: Пн, 08 Окт, 2012. 08:42    
Ответить с цитатой     
⊙ Пн, 08 Окт, 2012. 08:42
Vadim :
Вот и всех делов-

girl_pardon расскажи это твоему организму. Он тебе выдаст свою арифметику .
Vadim :
Вместе выходит почти 2,5 кило в месяц - и вся арифметика.

Если б было бы все так просто В сомнении Мой организм раньше требовал шоколад. Я ему сказала жестко-НЕТ .... Он согласился. Но теперь он требует сыр Плачет Так что моя мечта скинуть 5 кг остается мечтой. А мой организм живет своей счастливой жизнью Laughing Laughing Laughing
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

  Vadim
Vadim
Ответить с цитатой     

<b>V.I.P.</b>
V.I.P.

Стаж: 17 лет 2 мес. 4 дня
Сообщения: 43932
Благодарности:
Вам 3642
От Вас 2015

Откуда вы: Ницца
Ссылка на данное сообщение  Добавлено: Пн, 08 Окт, 2012. 12:22    
Ответить с цитатой     
⊙ Пн, 08 Окт, 2012. 12:22
careliya :
А мой организм живет своей счастливой жизнью

Ты такая смешная!! Гига улыбка Гига улыбка А что, сыр победить не получается?? Гига улыбка
careliya :
расскажи это твоему организму. Он тебе выдаст свою арифметику .

Ну вот я месячишко может попробую - посмотрю что выйдет.
Правда заставить себя встать на колёса никак не могу.. Стесняеться Стесняеться Гига улыбка
Rish :
Это все теория

Ну так а что в ней не верно? Насколько я понимаю, главное не создать стресса, а то организм начнёт всасывать калории с большей продуктивностью - в этом основная засада, как мне кажется.. В сомнении
Rish :
По набережной вроде можно не больше 10 км в час..

Ну так там же есть велодорожка. по факту, я 7 км проезжаю за 23 минуты, стало быть езжу со скоростью 18 км в час, и при этом меня всё время обгоняют лисапедисты.. так что в этом проблемы нет - главное встать и поехать)))
 

Надо дать счастью шанс. Тогда оно, возможно, случится...

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail

  careliya
careliya
Ответить с цитатой     

<b>Мэтр</b>
Мэтр

Стаж: 14 лет 7 мес. 19 дней
Сообщения: 3944
Благодарности:
Вам 61
От Вас 60

Ссылка на данное сообщение  Добавлено: Пн, 08 Окт, 2012. 20:03    
Ответить с цитатой     
⊙ Пн, 08 Окт, 2012. 20:03
Vadim :
А что, сыр победить не получается

Стесняеться мы в поисках консенсуса Laughing
Vadim :
Правда заставить себя встать на колёса никак не могу..

ха! какая знакомая история Laughing Laughing Laughing
Vadim :
главное не создать стресса, а то организм начнёт всасывать калории с большей продуктивностью - в этом основная засада, как мне кажется..

Будет будет!твой организм найдет замену Язык
А давай с тобой соревноваться кто быстрей 3 кг скинет? Только ведь никак это не проверить В сомнении Laughing
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

  Rish
Rish
Ответить с цитатой     

<b>Кандидат в Мэтры</b>
Кандидат в Мэтры

Стаж: 12 лет 9 мес. 30 дней
Сообщения: 1066
Благодарности:
Вам 33
От Вас 10

Ссылка на данное сообщение  Добавлено: Вт, 09 Окт, 2012. 08:50    
Ответить с цитатой     
⊙ Вт, 09 Окт, 2012. 08:50
Если б все было так просто..
Есть наука психология питания.. по ней получается так, как сказала careliya
да и еще фигня в том, что все равно все вернется..
Получается, или вечный бой с самим собой или все вернется..я пессимист ога.
На набережной в Кане висит объява про 10 км, остальным - на шоссе.
 

Красота - в глазах смотрящего.

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

  Vadim
Vadim
Ответить с цитатой     

<b>V.I.P.</b>
V.I.P.

Стаж: 17 лет 2 мес. 4 дня
Сообщения: 43932
Благодарности:
Вам 3642
От Вас 2015

Откуда вы: Ницца
Ссылка на данное сообщение  Добавлено: Вт, 09 Окт, 2012. 09:40    
Ответить с цитатой     
⊙ Вт, 09 Окт, 2012. 09:40
careliya :
мы в поисках консенсуса

То ты сверху, то он? Гига улыбка
careliya :
Будет будет!твой организм найдет замену

Найдёт, что пожрать, ты имеешь ввиду? Гига улыбка
careliya :
ха! какая знакомая история

Но зато я уже третий день без хлебушка, на 1 кило должно хватить Гига улыбка Гига улыбка
careliya :
А давай с тобой соревноваться кто быстрей 3 кг скинет?

А давай! Я вот только чуть тебя не обманул! Стесняеться
Я взвешивался, буквально пару недель назад, и думал, что знаю свой вес, от которого шагать, однако сегодня на всякий случай встал на весы, оказалось, что на 2,2 кг меньше! В шоке В шоке С чего бы это??
Жена говорит, что это от того, что я по горам по целым суткам лазил, когда моя мама приезжала - уж не знаю, может и впрямь от этого.. Гига улыбка Гига улыбка
Rish :
да и еще фигня в том, что все равно все вернется..
Получается, или вечный бой с самим собой или все вернется..я пессимист ога.

Да не успокаивай себя! Гига улыбка
Я вот за последние пару лет килограмм 13-14 скинул, три из которых ушли за это лето сами, не знаю почему - то ли от того, что пиво перестал пить, то ли от ежедневного летнего плавания, то ли от роликов, то ли ещё что.. но факт остаётся фактом. Язык Язык Гига улыбка
 

Надо дать счастью шанс. Тогда оно, возможно, случится...

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail

  Rish
Rish
Ответить с цитатой     

<b>Кандидат в Мэтры</b>
Кандидат в Мэтры

Стаж: 12 лет 9 мес. 30 дней
Сообщения: 1066
Благодарности:
Вам 33
От Вас 10

Ссылка на данное сообщение  Добавлено: Вт, 09 Окт, 2012. 09:44    
Ответить с цитатой     
⊙ Вт, 09 Окт, 2012. 09:44
Vadim
Ну да.. плавать, лазать, кататься - после такой нагрузки я не то, что схудану, просто помру Laughing
 

Красота - в глазах смотрящего.

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

  Vadim
Vadim
Ответить с цитатой     

<b>V.I.P.</b>
V.I.P.

Стаж: 17 лет 2 мес. 4 дня
Сообщения: 43932
Благодарности:
Вам 3642
От Вас 2015

Откуда вы: Ницца
Ссылка на данное сообщение  Добавлено: Вт, 09 Окт, 2012. 11:15    
Ответить с цитатой     
⊙ Вт, 09 Окт, 2012. 11:15
Во-о-о-от! Так что, как говорил Джейм Бонд - "Никогда не говори "никогда"! Гига улыбка Гига улыбка Гига улыбка
 

Надо дать счастью шанс. Тогда оно, возможно, случится...

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail

  Rish
Rish
Ответить с цитатой     

<b>Кандидат в Мэтры</b>
Кандидат в Мэтры

Стаж: 12 лет 9 мес. 30 дней
Сообщения: 1066
Благодарности:
Вам 33
От Вас 10

Ссылка на данное сообщение  Добавлено: Вт, 09 Окт, 2012. 11:54    
Ответить с цитатой     
⊙ Вт, 09 Окт, 2012. 11:54
Это ты мне чего пожелал? Помереть или похудеть?
А еще, знаешь, возраст.. он меняет метаболизьм ((((
 

Красота - в глазах смотрящего.

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Начать новую тему    Ответить на тему
Начать новую тему

1, 2, 3, 4, 5   ❯ 
Страница 1 из 5

   

Ваши права в разделе:
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы

 
Перейти на форум:     





Vadim. nice-gorod.com 2006