Подождите, идет загрузка...
    Лазурный берег
Поиск   
Мой рецепт диеты


 
   Список форумов «Лазурный берег» -> Салон красоты
 

  Tani
Tani
Ответить с цитатой     

<b>Наблюдатель</b>
Наблюдатель

Стаж: 12 лет 7 мес. 5 дней
Сообщения: 159
Благодарности:
Вам 12
От Вас 1

Откуда вы: Россия
Ссылка на данное сообщение  Добавлено: Пт, 16 Ноя, 2012. 12:57    
Ответить с цитатой     
⊙ Пт, 16 Ноя, 2012. 12:57
Добрый день всем! Если еще в тему, хочу поделиться своей диетой (без ущерба своему здоровью). Моя цель была изначально похудеть на 3-4 кг. Я сидела на "полосатой кефирной диете" две недели, похудела на 2,5 кг.
Принцип: 1 день – пить кефир не более 1% жирности 6 раз в день по стакану (1,5 литра) + воды 1 литр в течение дня.
2 день – едите все что захотите, но небольшое количество еды ( в смысле «тазиками» есть не нужно), и так чередуете.
Исключите добавление сахара в чай, кофе и т.п.
Вообще кефирных диет много, ну мне конкретно эта понравилась, и есть результаты. Сейчас неделю делаю перерыв (вес пока держится, 100гр плюс-минус не счиатется), а с понедельника опять "сажусь на диету".
Кефирные разгрузочные дни сопровождаются также снижением уровня холестерина в крови, это для меня полезно. Улыбаеться
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

  Vadim
Vadim
Ответить с цитатой     

<b>V.I.P.</b>
V.I.P.

Стаж: 17 лет 2 мес. 3 дня
Сообщения: 43931
Благодарности:
Вам 3642
От Вас 2015

Откуда вы: Ницца
Ссылка на данное сообщение  Добавлено: Пт, 16 Ноя, 2012. 23:59    
Ответить с цитатой     
⊙ Пт, 16 Ноя, 2012. 23:59
Tani, спасибки тебе от девочек - мне это не к чему - у меня хлебная диета. Стесняеться По секрету По секрету Гига улыбка Гига улыбка
Вобщем, у меня организм другую арифметику не показал. Язык Гига улыбка
По прошествии месяца, минус 1-2 кило, весы показывают стабильно, так что один из них, видимо точно мой.. Гига улыбка Гига улыбка
 

Надо дать счастью шанс. Тогда оно, возможно, случится...

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail

  Nata
Nata
Ответить с цитатой     

<b>V.I.Р</b>
V.I.Р

Стаж: 14 лет 11 мес. 23 дня
Сообщения: 102491
Благодарности:
Вам 2670
От Вас 3608

Откуда вы: Москва
Ссылка на данное сообщение  Добавлено: Сб, 17 Ноя, 2012. 00:53    
Ответить с цитатой     
⊙ Сб, 17 Ноя, 2012. 00:53
Vadim :
Tani, спасибки тебе от девочек

Да, спасибо - чем больше, тем лучше, что бы было из чего выбирать. Вери Хеппи
 

Я не могу быть второй... И даже первой... Я могу быть только единственной.

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Начать новую тему    Ответить на тему
Начать новую тему

Страница 1 из 1

   

Ваши права в разделе:
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы

 
Перейти на форум:     





Vadim. nice-gorod.com 2006