Есть у кого из вас опыт в сим? =) Именно не лекарства, а т.н. витамины для сердца, для сосудов - чтоб вспомогательное было.

Поставила себе план заниматься дыхательной гимнастикой, при движениях любой интенсивности слежу за правильностью дыхания, в день-два - по одному небольшому грейпфруту, и прогулка вечером на 30-40 минут.
Но еще хочется доп. витамин для работы сердца.

Возможно это межсезонье и последствия стресса, но как-то я стреманулась...

Сестрён, у тебя сердце барахлит?

как-то да...
подожду недельку-полторы какие -- если ничего не изменится, то потопаю к кардиологу.

Просто тут у меня был особо концентрированный стресс рабочего характера - последние недели 2-2,5.. тогда все и началось. Поэтому пока не бью тревогу, а списываю все на стресс...

Тусь, я не зна-а-аю .... А может с врачом проконсультироваться?

Nata :

Тусь, я не зна-а-аю .... А может с врачом проконсультироваться?

пока не буду.. подожду какое-то время - тогда уже ко врачам.
А пока максимум расслабления и режим =))

вот такого плана хочу:

http://www.valeron.lv/ru/

у меня уже есть знакомые, которые принимали его и довольны результатом. Просто думала мож кто что еще посоветует или подскажет.
И еще как вариант в моей ситуации советуют Нервостронг -- он весь на травках..

CECTPEHKA :

А пока максимум расслабления и режим =))

Ну-у .. давай так. Ты ж у нас умненькая девочка, если б что, ты б злоупотреблять бы не стала б самолечением.

Я понимаю, что это довольно стрёмно и неожиданно, но всё же стоит обратиться к доктору, и желательно не к одному, а к нескольким, чтобы исключить вероятность кривой диагностики.
Пилюли - дело хорошее, но важно ещё понимать первопричину.
Я бы не затягивал с этим делом....

**** какая-то.. Вот и первое сердечко среди нас стало пошаливать..

Я лично тоже за обследование. Оно может и отпустит через недельку, но что там внутри останется - фиг знает..
Не шути с мотором, Сестрён предупредить, всегда легче, чем потом лечить.
Хотя, у меня как-то было, что недели две ныло и в руку отдавало.
Покатался в электродах на велосипеде, оказалось, что сердце здоровое, а боль была от неврологии..

Да, у меня тоже такое было...была уверена, что сердце. Иногда даже дышать неосторожно боялась, и боли были такие сдавленные и все такое.. Тогда прошла длительное обследование начиная у кардиолога в районной поликлинике, потом в центре обследований, потом в кардиологическом отделении больницы. В итоге выяснилось, что у меня там какой-то отросток (не помню его названия) извит не в ту сторону, что обычно - и поэтому зажимается ребрами (как следствие свернутых позвонков и сколиоза). И мне так понравилась тогда фраза доктора из больницы - Если бы умирали только от сердца, то вы бы точно до 95-100 лет дожили!

в общем, посмотрим... Но второй день после окончания стресса уже дает свои результаты..

и да - я отказалась от кофе =) Это сложнее всего =)