В понедельник, 2 марта, начинается Великий пост

Самый строгий православный пост в нынешнем году продлится до 18 апреля (19 апреля -- Пасха). Впереди -- сорок восемь дней (или семь недель) ограничений во всякого рода развлечениях и отказа от пищи животного происхождения, яиц, молочных продуктов, алкогольных напитков.

Когда жизнь кажется такой трудной, а времена невыносимыми, когда проблемы нарастают как снежный ком и за короткие сутки ничего не успеваешь сделать, когда появляются враги и увеличиваются долги, да еще и здоровье пошаливает, тогда начинаешь мучительно искать ответы на хрестоматийные вопросы «Кто виноват?» и «Что делать?».

Честный ответ на первый вопрос Ичаще всего обращает нас к себе. А что касается второго, то здесь лучше уйти от стандартных ответов типа «к терапевту», «к эстрасенсу», «в деревню, в глушь, в Саратов!» или не Дай Бог «уколоться и забыться».

Время Великого поста -- время, когда можно внимательнее всмотреться в свою душу. Тот, кто хоть раз в жизни соблюдал Великий пост по всем канонам, подтвердит истину -- эти тяжелые сорок восемь дней воздержания дают человеку удивительный подъем сил и духа, способствуют ясной работе мозга и творческому вдохновению, помогают избавиться от самых разных болячек.

Факты и традиции

Как утверждают церковные писания, Великий пост был установлен Апостолами в подражание Моисею и Иисусу Христу, которые постились в пустыне сорок дней. Отсюда и название первых сорока дней Великого поста -- Четыредесятница. Второй часть поста -- Страстная неделя -- была установлена в воспоминания о последних днях земной жизни, страданиях и смерти Иисуса Христа. Каждая из семи недель поста называется своим именем.

Так, например, третье воскресенье Великого поста именуют Крестопоклонным. В этот день существует традиция выпекать «кресты» -- особое печенье с привкусом миндаля, рассыпчатое и сладкое. В некоторые такие печенюшки русские хозяйки раньше любили вкладывать монетки. Те, кому попадались «сюрпризы», считались счастливчиками. (Поближе поговорим о рецепте -- вкусно!!!! гарантирую!)

Не забыть!


В Прощеное воскресенье, 1 марта все будут просить друг у друга прощения, чтобы в мирном расположении духа вступить в Великий пост.

И еще -- хорошая традиция ставить перед собой задачи, которые надо выполнить за время поста. Задачи эти должны касаться как работы над собой (например, избавиться от дурной черты характера и приобрести какую-то добродетель; полностью отказаться от просмотра сериалов и выучить несколько новых языков), так и добрых дел в социуме (взять шефство над малоимущей семьей, сделать подарок приюту для бездомных животных и т.д.)

Таким образом, в каждый пост можно ставить перед собой новые цели и успешно к ним продвигаться.

И еще!!!!

Но не бросайтесь в крайности, ограничивая себя в еде! Забудьте про фанатизм. Читайте наш раздел про "Кухни"! Заранее оцените свои силы и определите себе ограничения.


А теперь -- советы медиков

Как поститься с пользой для здоровья

1. Каждый день надо обязательно есть черный хлеб, зелень и сухофрукты.

2. Пить больше жидкости. Полезны травяные чаи, морсы, настойки плодов шиповника, свежевыжатые соки. В простую воду желательно добавлять лимон.

3. На завтрак почаще есть овсянку, приготовленную на воде. На обед - вареный или запеченый картофель.

4. Раз в день хорошо съедать маленькую горстку орешков.

5. Для здоровья печени включите в рацион витамины «А» и «Е».

6. В первую и последнюю недели поста ограничьте потребление грибов и бобовых культур, относящихся к тяжелой пище.

* Воздержание от мясной и молочной пищи способствует восстановлению в организме почечной ткани и выводу токсинов, накопленных за зиму. Попросту говоря, за время поста почки получают своеобразный отпуск на восстановление сил.


Кому не рекомендуется соблюдать пост

* путешествующим

* беременным женщинам

* грудным и малолетним детям

* больным сахарным диабетом и туберкулезом, онкологическим больным, а также людям, страдающим дефицитом массы тела и тем, кто подвержен хроническим заболеваниям.

* страдающим заболеваниями печени.

Инга!

Спасибо за информацию! А сама будешь соблюдать?

Я никогда не практиковала, но в этом году решилась! Уже проштудировала массу источников, отказалась от нескольких увеселительных мероприятий.

Так что буду заниматься самодисциплиной и самопознанием!

Если бы нас было больше, то могли бы делиться своими достижениями и рецептами!

yada :

Спасибо за информацию! А сама будешь соблюдать? Я никогда не практиковала, но в этом году решилась! Уже проштудировала массу источников, отказалась от нескольких увеселительных мероприятий. Так что буду заниматься самодисциплиной и самопознанием!

Строго не буду, но в смысле здоровья -- приму к сведению. Это про еду. А в смысле мероприятий -- с моей-то работой.... разве что пить брошу на 40 дней

Но, давай заведем тему про всякие постные блюда. Перове там уже есть -- настоящий супчик из Ниццы Постараюсь даже каждый день что-то новое придумывать, и на всех вас надеюсь (если совсем там не офранцузились-итальянились и пр и пр )

yada, давай, в личку скину инфо чисто по Риге и более подробно про пост.

Инга, огромное тебе спасибо, что развернула меня, а может и ещё кого в эту сторону.
Я всего один раз смог держать пост от и до, а в последующие годы почему то ...(дальше слово не лицеприятное). Хотя страстную стараюсь держать, или хотя бы последний день не ем и не пью. Но всегда хотелось бы большего.
Меня ещё "подогревают" слова одного моего приятеля, который говорил, что людям находящимся на чужбине, дозволено не постится, так как вся наша жизнь в душевном смысле является сплошным постом.

Vadim :

Меня ещё "подогревают" слова одного моего приятеля, который говорил, что людям находящимся на чужбине, дозволено не постится, так как вся наша жизнь в душевном смысле является сплошным постом.

тогда успокаивай себя этим

Inga :

Кому не рекомендуется соблюдать пост * путешествующим

Inga :

разве что пить брошу на 40 дней

Вот бы мне так!

Matador :

Inga : разве что пить брошу на 40 дней Вот бы мне так!

Гхы! Ну винца красного по выходным бокальчик можно