careliya
careliya
|
|
Мэтр
Стаж: 14 лет 8 мес. 17 дней Сообщения: 3944 Благодарности: Вам 61 От Вас 60
|
Добавлено: Пн, 03 Сен, 2012. 09:49
⊙ Пн, 03 Сен, 2012. 09:49
А знаешь еще хорошо помогает сделать теплый компресс из водки( С утра я что то только о водке думаю ). Обматать шею. Но это дома.... а на работе финалгон может
|
|
Nata
Nata
|
|
V.I.Р
Стаж: 15 лет 21 день Сообщения: 102530 Благодарности: Вам 2671 От Вас 3621 Откуда вы: Москва
|
Добавлено: Пн, 03 Сен, 2012. 10:09
⊙ Пн, 03 Сен, 2012. 10:09
careliya : |
А может ты спала сикось-накось? Вот у тебя и защемилось или растянулось на там где надо?
|
Мо-о-ожет! Даже очень вероятно, это я умею.
Я не могу быть второй... И даже первой... Я могу быть только единственной.
|
|
Vadim
Vadim
|
|
V.I.P.
Стаж: 17 лет 3 мес. 2 дня Сообщения: 43975 Благодарности: Вам 3653 От Вас 2015 Откуда вы: Ницца
|
Добавлено: Вс, 09 Сен, 2012. 07:11
⊙ Вс, 09 Сен, 2012. 07:11
Если защемление, то оно тебя наверное уже оставит в покое - будет появляться время от времени.
Тут есть не много решений.
Во первых таблетки противовоспалительные нужны и от боли за одно, во вторых очень важно как можно сильнее похудеть, чтобы на позвоночник была минимальная нагрузка. В третьих, нужно растягивать позвоночник, вися на перекладине или на стуле, и делая разные упражнения - посмотри в ютюбе, есть очень хорошие ролики с занятий в кабинете, кажется называется "упражнения для снятия боли в спине". И напоследок - лечебный массаж, только не в период воспаления..
Только главное - не запускай! Регулярно занимайся этим вопросом, а то в один прекрасный день так перекосит, что святых вызывай..
Надо дать счастью шанс. Тогда оно, возможно, случится...
Поблагодарили(1): Nata | |
|
|
|
❮ 1, 2, 3, 4, 5 |
Страница 5 из 5 |
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
Vadim. nice-gorod.com 2006
|
|