Всем привет!
У меня такой вопрос.
Бывают ли у вас депрессии (как у меня ) и как вы с ними боретесь, чёрт их возьми?

Львовна :

Бывают ли у вас депрессии (как у меня

Наверное бывают, но крайне редко и ненадолго.

Львовна :

и как вы с ними боретесь, чёрт их возьми?

Как правило, бороться нужно не с депрессией, а с собой. Если, не дай Бог, депрессия связана со здоровьем близких людей, то тут к сожалению, от меня мало что зависит, кроме молитвы ничего.
Если это с отношениями с молодым человеком, то здесь, как правило, виноваты оба. Если могу объяснить себе необходимость пересмотра своего поведения , и необходимость продолжения отношений, то обязательно сделаю выводы. Если нет, то эти отношения, возможно, изжили себя, тогда и жалеть не о чем, просто "простить и себя и его и отпустить".
А если это связано с дисгармонией меня и мира, то это просто моя блажь и распущенность. Я позволяю похандрить и пожалеть себя денёк. Как Скарлет:" Об этом я подумаю завтра". Как правило, завтра всё встаёт на свои места и видится под другим углом. Главное не позволять себе раскисать и распускаться. Относительно недавно поняла, что если близкие тебе люди здоровы, это уже счастье. И хандрить при таком условии, жалеть себя - просто гневить Бога.

Львовна :

Бывают ли у вас депрессии (как у меня ) и как вы с ними боретесь, чёрт их возьми?

У меня бывают, но я с ними не борюсь, сами собой проходят.

Nata :

А если это связано с дисгармонией меня и мира, то это просто моя блажь и распущенность.

А если ничего, совершенно ничего не хочется и пустота?
Это дисгармония или нет?

Львовна :

А если ничего, совершенно ничего не хочется и пустота?

Знаем, знаем... Ходишь на работу, дома что-то делаешь на автопилоте. Никакого общения не хочется, наоборот - оставьте меня в покое! А потом - бац - и как рукой сняло! Поэтому я сделала для себя вывод, что депрессия как простуда - рано или поздно проходит.
Львовна, крепитесь, все пройдет!

Львовна :

А если ничего, совершенно ничего не хочется и пустота? Это дисгармония или нет?

Не знаю, как дисгармония, но точно блажь! Когда я застукала своего молодого человека пару раз лежащим на диване в позе великого трагика, и на мой вопрос, а в чём собственно дело, он ответил, что у него депрессия, я сказала, что это от избытка лишнего времени. На кухне, как раз стояла посуда, требующая мойки и я отправила его на трудотерапию. За одно только время, пока он препирался со мной, он успел забыть о своей так называемой депрессии. Вывод один - займитесь делом, тогда просто времени не останется для хандры.

Если депрессия - это не следствие психического заболевания, что случается, увы, то совет твой Наточка,

Nata :

займитесь делом, тогда просто времени не останется для хандры.

просто универсален!
Еще можно сделать набег на хороший магазин за новой тряпочкой. Не Бог весть что, но настроение поднимает! Можно на диванчик с книжечкой. Обожаю! Но, наверное, самое лучшее, это - дунуть в путешествие с любимым человеком или душевно-приятным. Чтобы глаза расширялись от увиденного синхронно, короче, чтобы волна одна на двоих.
Есть еще способ избавиться от хандры. Пойти в гости к тем, кому ты дорог, не важно, кто это будет - мама, друзья, возлюбленный. Это там, где то не принято с проблемами (к психоаналитику, please), а у нас, милости просим! Главное, чтобы поняли-выслушали, чайком напоили! И не важно, что сопли пузырем, зато потом ощущение, что весь мир любит и все, что так напрягало, такая е-р-у-н-д-а!!!

а меня спасает яркое солнце
просто у меня сильнейшая фотозависимость.
от яркого солнца, даже зимнего, у меня сразу появляется настроение

Львовна :

Бывают ли у вас депрессии (как у меня ) и как вы с ними боретесь, чёрт их возьми?

А вы уверены, что у вас именно депрессия? Это же заболевание, такое же, как алкоголизи (например) И это лечится врачами. Это -- лежиш мордой к стене и все, до свидания...Извините за резкость.

А если это просто приступы плохого настроения, упадок сил -- то все в ваших руках и ваших близких тоже.

Мне понравились все варианты. Особенно --

Nata :

На кухне, как раз стояла посуда, требующая мойки и я отправила его на трудотерапию

надо что-то делать! И все пройдет!

И еще

karinaur :

Еще можно сделать набег на хороший магазин за новой тряпочкой. Не Бог весть что, но настроение поднимает! Можно на диванчик с книжечкой. Обожаю! Но, наверное, самое лучшее, это - дунуть в путешествие с любимым человеком или душевно-приятным.

Вот-вот!

Или орхидею вырастить, как Маша...

или

Christina :

от яркого солнца, даже зимнего, у меня сразу появляется настроени

Или...

просто влюбиться! Можно во что-то или в кого-то заново:)

Не хандрите, это обязательно пройдет!

Подписываюсь под каждым Ингиным словом тут!
Настоящая депресия кстати бывает и с фатальным исходом( не суицыд) просто человек отказывается жить и умирает. У меня так дальняя знакомая ушла из этого мира, захондрила , депрессия и всё сгорела как спичка никто ничем помочь не смог , жених беременную её оставил, она девочку родила и от тоски умерла . Все развели руками а казалось бы-- депрессия. Так что при первых симптомах- хандру, вон из себя!